Om je leven te veranderen moet je eerst je gedachten en gevoelens veranderen, en dan iets doen (je daden of gedragingen veranderen) om een nieuwe ervaring te krijgen, die op haar beurt een nieuw gevoel produceert.

Deze 10 reflectievragen voor je persoonlijke kracht helpen je daarbij!

 

  1. Waardeer ik mijn talenten zelf ook en kan ik mezelf daarmee complimenteren?
  2. Wanneer ga ik vandaag/deze week stilstaan en rust nemen?
  3. Wat zeg ik niet wat eigenlijk wel gezegd wil worden?
  4. Welk probleem ga ik al een tijdje uit de weg en voelt dat goed of ga ik het aanpakken?
  5. Heb ik eigenlijk volledige keuzevrijheid?
  6. Kan ik verantwoordelijk zijn voor de verantwoordelijkheden van anderen? Zo nee, waarom doe/wil ik dat dan wel? Zo ja, waarom wil/doe ik dat?
  7. Waarom zeg ik soms ‘ja’ met mijn mond terwijl mijn hart ‘nee’ zegt of andersom?
  8. Hoe zou het zijn om het volgende uur eens alles te doen met volledige aandacht?
  9. Wat zijn de grondregels volgens welke ik wil leven?
  10. Wat ontneem ik de ander als ik zijn/haar problemen oplos?


 Linda Brand Coaching 3

Als Personal coach, Business coach en Team coach schep ik (rand)voorwaarden waaronder veranderingsprocessen op gang kunnen komen. Door mijn achtergrond als therapeut en mijn sterk ontwikkelde intuïtie, ben ik in staat om snel tot de kern te komen. Dit kan soms confronterend zijn maar is altijd liefdevol en inspirerend. Ik heb ruim 20 jaar ervaring als coach en heb inmiddels honderden individuen en vele teams geholpen om weer in hun kracht te staan. 


10 tips voor radicale verandering.

1. Ben moedig en eerlijk. Ben diegene die zichzelf uispreekt over zaken die te lang niet zijn benoemd.
2. Heb lief met heel je HART. Hou het niet langer terug.
3. Maak jezelf krachtig; fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.
4. Laat los, radicaal. Zo maak je ruimte om het nieuwe te laten ontstaan.
5. WU WEI. Forceer niets. Heb geduld, laat alles ontvouwen.
6. Leef! Laat jezelf zien zoals je dat nog nooit hebt gedaan. Ben echter, rauwer en meer open.
7. Navigeer met je Hart.
8. Maak persoonlijke ontwikkeling tot een primair doel. Ga op zoek naar je overtuigingen die je vrijheid blokkeren.
9. Lach uitbundig en heb plezier.
10. Vervang de Vita Activa, arbeid, werk en handelen voor kennis, liefde en kracht.