10 Tips voor radicale verandering

game changer 1

Tip 1.
Ben moedig en eerlijk.
Benoem wat je ziet. Ben diegene die zichzelf uitspreekt over zaken die te lang niet zijn benoemd.

Tip 2.
Heb lief met heel je HART, Hou het niet langer terug.

Tip 3.
Maak jezelf krachtiger; fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Tip 4.
Laat zaken los, radicaal, Zo maak je ruimte om het nieuwe te laten ontstaan.

Tip 5.
WU WEI. Forceer niets. Heb geduld, laat alles ontvouwen zoals het zich ontvouwt.

Tip 6.
Leef. Laat jezelf zien zoals je dat nog nooit hebt gedaan. Ben echter, rauwer, opener, meer jij.

Tip 7.
Navigeer met je Hart.

Tip 8.
Maak persoonlijke ontwikkeling tot een primair doel. Ga op zoek naar je overtuigingen die je vrijheid blokkeren.

Tip 9.
Lach uitbundig en heb plezier.

Tip 10.
Vervang de Vita Activa; arbeid, werk en handelen voor kennis, liefde en kracht.

 

 

 

Spiegelpaleis

spiegelpaleis 

Alles valt samen in 1 moment
De nieuwe tijdgeest, paradigma of nieuwe energie, ontbloot patronen van systemische misstanden. Als deze patronen samenvallen in 1 moment, dan spiegelt het ene het andere. Zo ontbloot het de oorzakelijke samenhang.

Dit fenomeen zorgt er dus voor dat het oude controle systeem niet langer kan bestaan zonder zichzelf te ontmaskeren en zichtbaar te maken wat het werkelijk is.

Het nieuwe paradigma dient zich aan en verlangt totale innerlijke vrijheid en autonomie, wat in sterk contrast staat met externe controle. Dit is een spanningsveld wat de komende tijd zal worden uitgespeeld op vele fronten en wat vraagt om een nieuwe balans, een nieuwe wereld.

Time to BE the CHANGE
Het spiegelpaleis toont ook patronen in jezelf die innerlijke waarheid en vrijheid in de weg staan. Het onder ogen zien van je eigen schaduwkant is niet makkelijk, maar wel noodzakelijk. Focus je op het helen van je eigen destructieve patronen, blijf in lijn met je innerlijke waarheid, zo voorkom je om verstrikt te raken in afhankelijkheid, angst, conformisme en groepsdenken. Stel je open voor alle mogelijkheden die het spiegelpaleis je beidt. Niet alleen om jezelf te helen, maar ook het geheel waarmee je samenhangt.

Een negatief innerlijk dialoog, hoe stop ik dat?

innerlijke criticius coach coaching

Het innerlijk gevecht met onszelf is het grootste gevecht dat we hebben. De diepe onbewuste overtuiging van onwaardigheid is een innerlijke stem geworden die, als een Mart Smeets, de hele dag over je schouder jouw leven negatief becommentarieerd. De hele dag bombardeer je jezelf met onbewuste stressvolle gedachten. Een energie slurpende bezigheid, die inherent onveilig is voor het lijf. Een innerlijk dialoog wat je nooit gaat winnen.

Lees meer: Een negatief innerlijk dialoog, hoe stop ik dat?

Hoe kunnen vrouwen meer ontspannen?

stress

 

De media presenteerden het als groot nieuws: Vrouwen hebben even veel vrije tijd als mannen, maar ervaren meer stress. Dat blijkt uit cijfers van het Sociaal Cultureel Planbureau. Het is waar. Vrouwen zijn ook nog eens twee keer zo kwetsbaar voor een angststoornis en depressie als mannen. Hoe komt dat, en hoe kunnen vrouwen nu eens echt van onnodige stress afraken?

Lees meer: Hoe kunnen vrouwen meer ontspannen?

We zijn allemaal kwetsbaar

De kracht van kwetsbaarheid

 

We zijn allemaall kwetsbaar, daarvoor zijn we mens.

Kwetsbaarheid is onzekerheid, risico's nemen en emotionele blootstelling. Zolang je leeft en relaties hebt, ben je kwetsbaar.
En toch is het blijkbaar heel erg moeilijk om kwetsbaar te zijn. We lopen liever niet het risico afgewezen te worden of te falen. We verschuilen ons liever achter effectieve mechanismen die onze kwetsbaarheid beschermen. Deze mechanismen voorkomen echter dat je jezelf kan zijn en je gevoel volgt. Het beperkt je om vrij en authentiek te leven, gebruik te maken van je talenten en met heel je hart lief te hebben.

Lees meer: We zijn allemaal kwetsbaar

Waar sta jij in je ontwikkeling?

Succesladder Wanneer staat de leider in je op

 

5 vragen om te testen waar jij staat in je persoonlijke ontwikkeling.

Je kunt niet uitleggen hoe een appel proeft. Om dat te weten moet je je tanden erin zetten. Zo is het ook met persoonlijke ontwikkeling. Dat leer je niet uit een boekje en ook niet doordat iemand anders verteld hoe het zit. Je leert het alleen door te doen.

Lees meer: Waar sta jij in je ontwikkeling?

Hoe motiveer ik mijzelf

Door actie te nemen krijg je vanzelf meer motivatie. Bepaal wel eerst of je het echt wilt doen. Het ideale moment is vandaag. Bepaal wat je wilt en neem de eerste stap. Beloon jezelf voor elke inspanning. Alleen vandaag telt. Maak je niet druk om de lange termijn.

Lees meer: Hoe motiveer ik mijzelf

 Linda Brand Coaching 3

Als Personal coach, Business coach en Team coach schep ik (rand)voorwaarden waaronder veranderingsprocessen op gang kunnen komen. Door mijn achtergrond als therapeut en mijn sterk ontwikkelde intuïtie, ben ik in staat om snel tot de kern te komen. Dit kan soms confronterend zijn maar is altijd liefdevol en inspirerend. Ik heb ruim 20 jaar ervaring als coach en heb inmiddels honderden individuen en vele teams geholpen om weer in hun kracht te staan. 


10 tips voor radicale verandering.

1. Ben moedig en eerlijk. Ben diegene die zichzelf uispreekt over zaken die te lang niet zijn benoemd.
2. Heb lief met heel je HART. Hou het niet langer terug.
3. Maak jezelf krachtig; fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.
4. Laat los, radicaal. Zo maak je ruimte om het nieuwe te laten ontstaan.
5. WU WEI. Forceer niets. Heb geduld, laat alles ontvouwen.
6. Leef! Laat jezelf zien zoals je dat nog nooit hebt gedaan. Ben echter, rauwer en meer open.
7. Navigeer met je Hart.
8. Maak persoonlijke ontwikkeling tot een primair doel. Ga op zoek naar je overtuigingen die je vrijheid blokkeren.
9. Lach uitbundig en heb plezier.
10. Vervang de Vita Activa, arbeid, werk en handelen voor kennis, liefde en kracht.